Cerbère
Ramener des Enfers Cerbère, le chien à trois têtes gardien des morts.
L'Histoire Mythologique
Cerbère, chien monstrueux à trois têtes et queue de serpent, gardait les portes des Enfers pour empêcher les morts de s'échapper. Hercule descendit aux Enfers où Hadès accepta qu'il emmène Cerbère à condition de le maîtriser sans armes. Hercule étrangla le monstre jusqu'à ce qu'il se soumette, le présenta à Eurysthée (qui se cacha dans une jarre de terreur), puis le ramena fidèlement aux Enfers.
Application Coaching : Affronter ses peurs
Comme Hercule face à Cerbère dans les Enfers, apprenez à descendre dans vos zones d'ombre et affronter vos peurs les plus profondes. C'est là que se trouve votre véritable force.
✅Bénéfices de ce travail
- •Identifier et surmonter ses peurs limitantes
- •Développer un mental d'acier face à l'adversité
- •Apprendre le 'shadow work' pour accepter toutes ses facettes
- •Sortir définitivement de sa zone de confort
- •Transformer l'anxiété en énergie de performance
- •Développer une confiance inébranlable
🎯Exercices pratiques
- •Séance de 'shadow work' guidée (exploration des peurs)
- •Défi physique extrême adapté à votre niveau
- •Méditation de confrontation avec ses peurs
- •Exercices de respiration dans l'inconfort
- •Journal des victoires sur ses peurs quotidiennes
- •Technique de visualisation : traverser les Enfers
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⚔️Le Défi Mythologique
Ramener des Enfers Cerbère, le chien à trois têtes gardien des morts.
📊Caractéristiques
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